工作三年职业危机爆发期

一个职场人工作三年之后就会面对职业危机爆发期,亟待通过跳槽、转型改变现状。然而,各行业就业态势不容乐观,跳槽转型困难重重。职业发展中的各种典型问题和矛盾在他们身上尤为突出。工作三年职业危机爆发期

六大职业危机

■就业机会少饥不择食

经济形势不好,只要有工作机会,不管合适不合适都去做。结果两三年后又花大成本、冒大风险转型。很多人在找工作时,外部环境不佳,主观上又缺乏明确的方向和目标,衡量取舍标准不清晰,只顾眼前,而缺乏长期的职业规划。 继续阅读“工作三年职业危机爆发期”

遭遇瓶颈期需要重新审视内心的职业召唤

淘宝改变了人们的消费模式,也改变了传统的商业模式。无数淘宝店主通过这一平台赚到了第一桶金。很多80后、90后嗅到了电子商务的商机,蜂拥而至。但是随着经营的深入,他们发现:钱没那么好赚了!遭遇瓶颈期需要重新审视内心的职业召唤

案例:电子商务,想说爱你不容易

陈雪(化名)是某名牌大学广告系毕业生,毕业之后想自己干一番事业,于是开了家淘宝店。经营五年,每月能有一万元进账,但是这是名副其实的“血汗钱”。从进货到客服,从店铺装修到产品包装,陈雪一手包办,起早贪黑。刚过三十岁,她却感觉触摸到了事业的天花板,营业额很难再度提升,而且钱似乎越来越难赚了。看着同学们都年薪几十万,陈雪也想谋求转型,但是屡屡碰壁,因为公司似乎不愿要大龄员工。是继续经营淘宝店死磕到底,还是进入职场打拼,陈雪带着这样的困惑来到了向阳生涯寻求职业规划师的帮助。 继续阅读“遭遇瓶颈期需要重新审视内心的职业召唤”

如何改变坏习惯 明工作比埋头苦干更有效

扬长避短已是众所周知之道。毕竟,“扬长”可以让你因自己高超的技能而显独特,即使是在一个充满竞争的环境下也会让你更加出众。但是,所谓“扬长避短”的方法却会成为阻碍你走向成功的最大障碍!

忽略你的坏习惯可能在最初会让你自我感觉良好,但是你不可能永远逃避开你的这些缺陷。当你只是坚持你的好习惯而对那些妨碍你前进的坏习惯置之不理时,你终究会停滞不前的。不管你怎样勤奋努力地工作,那些看似无伤大雅的小小的坏习惯将在很大程度上阻止你前进的步伐。如何改变坏习惯 明工作比埋头苦干更有效

我们所说的坏习惯并不仅仅是吸烟或是深夜不眠的吃喝狂欢。坏习惯可以囊括一切消极的认知、情绪,和一些行为缺陷。然而,一些人却总是不愿去纠正这些坏习惯还一直沉浸在自我愧疚中;一些人甚至对别人的成功充满了愤恨却不屑于从失败中吸取教训。我们都很容易陷入那些阻碍我们前进的行为缺陷中,除非我们能够大胆地承认并改正它们。

不要忽略会造成自我妨碍的坏习惯
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讨厌上班的5大理由,你中了几枪?

据每年统计:从1980年起,对自己的工作感到满意的人数开始不断下滑。经历了2010年的经济萧条后,该数据跌到了最低点。不到半数的美国公民表示喜欢自己的工作。那么,导致我们不喜欢自己工作的主要原因是讨厌上班的5大理由,你中了几枪?哪几个呢?

工资

从前至今,工资低一直都是引发员工不满之声的主要原因。不过,追根究底,这并不是因为工资低无法持家。而是工人们认为:依据自己的能力及投入到工作中的努力、精力,他们应该得到与此相应的、更高的报酬。而非,这种评定不公正的工资。有一点的确很讽刺,在美国工人的生产率不断提升时,他们的工资却一点变化都没有。所以,这可能是人们感到不公平的原因。 继续阅读“讨厌上班的5大理由,你中了几枪?”

患有“下班沉默症”该怎么办?

社会调查中心对2750人进行一项调查,结果显示,83.1%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”,63%的人担心“下班沉默症”会让人对生活失去热情。受访者中,“80后”占50.1%,“70后”占30.9%;45.5%的人居住在大城市,28.9%的人住在中等城市。对于这一调查结果,不少人深有同感,表示下班后把沉默当成休息,“累得都不想说话”,“别说沉默了简直就想沉睡”。患有“下班沉默症”该怎么办?

上班时为达到工作要求,维持良好的人际关系,人们往往需要付出更多精力去跟人交流,这样上一天班会觉得很累,回到家就想安静地休息。心理专家表示,很多人在工作压力大的时候,都有这种回家后“累得说不动话了”的感觉,于是就表现出少言寡语或冷淡麻木的状态,但如果这成为一些人习惯性的休息方式,他们将来即使有精力进行交流,也不会这样做了。 继续阅读“患有“下班沉默症”该怎么办?”

如何治愈职业倦怠症

人在职场久了,除了要应对复杂的办公室人际关系和各种生活压力。关键的是面临着职业倦怠。职业倦怠是最常见也是比较难治的职场心理问题之一。它是由工作而引发的心理枯竭现象。职业倦怠不仅影响人正常的工作状态,还有可能影响到个人的心理健康。如何治愈职业倦怠症

通常来说,职业倦怠表现出三种状态:

□对工作丧失热情,情绪烦躁、易怒,对前途感到无望,对周围的人、事物漠不关心。

□工作态度消极,对服务或接触的对象越发没耐心、不柔和,如教师厌倦教书,无故体罚学生,或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等等。 继续阅读“如何治愈职业倦怠症”

学会10招远离职场过度疲劳

你的身体超负荷工作了吗?你是否会眼睛发酸喉咙沙哑尖酸腰疼?这些都是过度劳累的症状。当人体长时间一直工作不注意休息,就会容易产生以下症状:学会10招远离职场过劳死

  过劳信号一:感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力”

  你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊,别人看你也觉得眼睛无神,电眼魅力不再,这就是疲劳产生的作用。

  我们的眼睛是一个很耗气血的器官,中医说“五脏六腑之精气皆注于目”,使眼睛发挥“看”的功能。看得久了,气血损耗,眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。

  给眼睛充电: 继续阅读“学会10招远离职场过度疲劳”

职场人最伤耳朵七种打电话方式

快节奏的工作方式,让我们每天都和手机有着“亲密接触”,电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体,为此,专家们提醒人们,改掉七种不良的打电话习惯。

  1、私密电话“躲到墙角悄悄说”

  对于涉及私密内容的电话,不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下,建筑物角落的信号覆盖比较差,因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理,身处电梯等小而封闭的环境时,也应慎打手机。

  2、拨电话时把手机紧贴耳朵 继续阅读“职场人最伤耳朵七种打电话方式”

会猝死的十大恶习 你有吗?

【猝死十大恶习】第一位:在闹市骑车

  会猝死的十大恶习 你有吗?比利时哈塞尔特大学研究人员发现,无论开车、骑车或步行上班,只要经过车辆密集的路段,都会增加心脏病的发作危险,主要原因是空气污染。其中骑车上班者的危险最大,因为这些人吸入的尾气最多、“受污染”最严重,他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车,容易引发供血不足。这两方面都是诱发心脏病发作的重要原因。除此之外,拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑,引发血压升高。

  因此,不建议心血管高危人群在交通拥挤的高峰期骑车上下班。虽然骑车是一项很好的运动,但穿行在污染严重的马路上,弊大于利。老年人,特别是患有慢性支气管炎的老人,最好能避开交通高峰出行。

  【猝死十大恶习】第二位:用力解大便 继续阅读“会猝死的十大恶习 你有吗?”

全球21位医生的经验总结,值得你牢记的健康提醒

汇集全球21位医生的经验和智慧,总结出最实用的专业建议,这些都是最值得你牢记的健康提醒。值得你牢记的健康提醒

1.不是每个人都适合做近视矫行手术,除非你在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜,一定要告诉眼科医生,并且近期最好不要做近视矫形手术,否则会影响医生对你的矫正视力的判断。

坚持带太阳眼镜对保护你的眼睛远离白内障等各种眼疾非常重要,尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上面,并非是价格越贵或镜片越暗的效果就越好,是考虑镜片是否标注阻挡100%的紫外线。千万不要只顾着选好看的镜架,而忽略镜片的质量。 继续阅读“全球21位医生的经验总结,值得你牢记的健康提醒”