工作三年职业危机爆发期

一个职场人工作三年之后就会面对职业危机爆发期,亟待通过跳槽、转型改变现状。然而,各行业就业态势不容乐观,跳槽转型困难重重。职业发展中的各种典型问题和矛盾在他们身上尤为突出。工作三年职业危机爆发期

六大职业危机

■就业机会少饥不择食

经济形势不好,只要有工作机会,不管合适不合适都去做。结果两三年后又花大成本、冒大风险转型。很多人在找工作时,外部环境不佳,主观上又缺乏明确的方向和目标,衡量取舍标准不清晰,只顾眼前,而缺乏长期的职业规划。 继续阅读“工作三年职业危机爆发期”

遭遇瓶颈期需要重新审视内心的职业召唤

淘宝改变了人们的消费模式,也改变了传统的商业模式。无数淘宝店主通过这一平台赚到了第一桶金。很多80后、90后嗅到了电子商务的商机,蜂拥而至。但是随着经营的深入,他们发现:钱没那么好赚了!遭遇瓶颈期需要重新审视内心的职业召唤

案例:电子商务,想说爱你不容易

陈雪(化名)是某名牌大学广告系毕业生,毕业之后想自己干一番事业,于是开了家淘宝店。经营五年,每月能有一万元进账,但是这是名副其实的“血汗钱”。从进货到客服,从店铺装修到产品包装,陈雪一手包办,起早贪黑。刚过三十岁,她却感觉触摸到了事业的天花板,营业额很难再度提升,而且钱似乎越来越难赚了。看着同学们都年薪几十万,陈雪也想谋求转型,但是屡屡碰壁,因为公司似乎不愿要大龄员工。是继续经营淘宝店死磕到底,还是进入职场打拼,陈雪带着这样的困惑来到了向阳生涯寻求职业规划师的帮助。 继续阅读“遭遇瓶颈期需要重新审视内心的职业召唤”

如何改变坏习惯 明工作比埋头苦干更有效

扬长避短已是众所周知之道。毕竟,“扬长”可以让你因自己高超的技能而显独特,即使是在一个充满竞争的环境下也会让你更加出众。但是,所谓“扬长避短”的方法却会成为阻碍你走向成功的最大障碍!

忽略你的坏习惯可能在最初会让你自我感觉良好,但是你不可能永远逃避开你的这些缺陷。当你只是坚持你的好习惯而对那些妨碍你前进的坏习惯置之不理时,你终究会停滞不前的。不管你怎样勤奋努力地工作,那些看似无伤大雅的小小的坏习惯将在很大程度上阻止你前进的步伐。如何改变坏习惯 明工作比埋头苦干更有效

我们所说的坏习惯并不仅仅是吸烟或是深夜不眠的吃喝狂欢。坏习惯可以囊括一切消极的认知、情绪,和一些行为缺陷。然而,一些人却总是不愿去纠正这些坏习惯还一直沉浸在自我愧疚中;一些人甚至对别人的成功充满了愤恨却不屑于从失败中吸取教训。我们都很容易陷入那些阻碍我们前进的行为缺陷中,除非我们能够大胆地承认并改正它们。

不要忽略会造成自我妨碍的坏习惯
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职场人最伤耳朵七种打电话方式

快节奏的工作方式,让我们每天都和手机有着“亲密接触”,电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体,为此,专家们提醒人们,改掉七种不良的打电话习惯。

  1、私密电话“躲到墙角悄悄说”

  对于涉及私密内容的电话,不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下,建筑物角落的信号覆盖比较差,因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理,身处电梯等小而封闭的环境时,也应慎打手机。

  2、拨电话时把手机紧贴耳朵 继续阅读“职场人最伤耳朵七种打电话方式”

中国高猝死“劳模”行业

美国心脏学会以及1970年世界卫生组织定义的猝死为:急性症状发生后即刻或者在24小时内发生的意外死亡。后世界卫生组织定为发病后6小时内死亡者为猝死。特点是死亡急骤,出人意料,自然死亡或非暴力死亡,死得不明不白。 2013年5月,奥美中国的24岁员工在加班一月后猝死公司,在感叹惋惜的同时,不少人开始回头审视自己的工作:我这一行是容易猝死的“劳模”行业吗?  继续阅读“中国高猝死“劳模”行业”

新年上班如何避免假期综合症?

春节里不少人在经历了一年的忙碌之后难得的假期,人们都把工作的烦恼以及疲劳跑到九霄云外,敬请享受新年假期里的乐趣。走亲访友、探亲拜年、同学聚会等等大家是忙的不亦乐乎。春节七天的长假期过度放松,很多上班族已经提前担心着假期后如何调整身体和心态去迎接新一年的工作。那么,怎样才能消除这些症状,更好地投入工作呢?下面小编就为大家整理了一些新年上班假期综合症的缓解及调整方法。新年上班如果调整假期综合症

保证8小时睡眠精神足

长假期间,人们完全打乱了以往的作息时间,这样因睡眠不足以及过于兴奋造成的失眠带来的疲劳就在所难免。

节后上班前后一定要保持良好的睡眠。睡眠时间要保证在7—8个小时左右。但也不要为此而过早上床,这样有可能造成对睡眠自身过于专注,导致大脑兴奋而失眠,应该恢复以往的作息时间,等到有困意的时候再上床。 继续阅读“新年上班如何避免假期综合症?”

太励志也是一种病

一直不明白为什么那么多人痴迷所谓的励志成功学,过度的兴奋不会增加他们的能量,而只是在不断消耗自己的能量。大概作者的想法是跟我一样的,这些人都像打了鸡血。太励志也是一种病

聊天的时候,总会有人一腔热血的向我推荐,“这部电影太励志了”,“这本书讲正能量诶”,或者是“昨天那个讲座我听得热血澎湃,讲的太有道理了”,刚开始我 还会说,这些都是骗人的,后来,每次我都是摸摸我的狗头笑了,我明白,这些人都得了一种病,一种叫做鸡血狂躁症的沉疴,一种会间歇性发作的痼疾。这种病会 让人免疫退化,犹如习武之人内力全失,让你在亢奋和低落之间跌宕起伏,而且传染力极强,会让你头脑发热。

这样的病人,究竟是怎样的一群人呢?当我看到他们每次学习的时候书都是从第一页翻起的时候,我若有所思,有所悟。按照熵的社会学解释,人总是会慢慢衰落,消 亡,可是这些人,总是在追赶最后一趟火车。 继续阅读“太励志也是一种病”

下班后13招缓解你的工作疲劳

工作一天,下班回到家,有什么办法能让一天的疲劳得到缓解呢?下面教你13招缓解你的工作疲劳:

一、洗澡下班后13招缓解你的工作疲劳

洗澡可消除体表代谢的排泄物,使毛细血管扩张,有效消除疲劳。但要注意回到住处或活动后,要稍事休息,待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。水的温度以40度左右最好,一般洗15-20分钟即可,不宜过长。

二、睡前热水泡脚

热水泡脚有解乏安眠的作用,水温可略高一点,以自身感觉微烫为宜。泡脚可以使血管扩张,血流加速,增强血液循环。

三、按摩 继续阅读“下班后13招缓解你的工作疲劳”

10种有害心脏健康的职业

虽然心脏病不是一种职业病,但长时间伏案、压力增大、工作时间不固定、接触某些化学物质或污染物等,也会导致心脏病风险增加。美国《健康》杂志最新载文,列举了10种有害心脏健康的职业。

1.久坐型工作。比如办公室文秘。美国梅奥诊所心脏病专家马莎·格罗根博士表示,工作需要长时间久坐的10种有害心脏健康的职业人群心脏病危险更大。其具体机理尚不清楚,但久坐会导致胰岛素敏感度降低,多种分解脂肪的酶水平下降。专家建议,经常起身或走动,或者站立工作。

2.消防队员。消防队员是一种空闲时间多但又突然有紧急任务的职业。国外有研究发现,在工作岗位上因心脏病发作而去世的警察和消防队员的比例分别高达22%和45%,而其他工作岗位因心脏病去世的比例仅为15%。当然,较大的工作压力、较长的工作时间、压力大以及暴露于一氧化碳等污染气体等都可能是诱发心脏病的因素。 继续阅读“10种有害心脏健康的职业”